Dansen, Turnen, Acrogym, en nog veel meer… alles kan! Kom ook bij dos!

Sport en Spelgroep van DOS

Op de maandagavond is het in de Platanenweg van 19.45 tot 20.45 uur een gezellige en zeer sportieve bedoeling. Een fanatieke maar zeker ook gezellige groep van ongeveer 10 dames en heren sporten dan gezamenlijk onder de bevlogen leiding van Margreet Helder. De les start meestal met een gezamenlijke warming up, bestaande uit verschillende loopvormen, balans oefeningen en stretch oefeningen. Daarna wordt er een spel gedaan. Dit kunnen bestaande spellen zijn zoals Volleybal, Korfbal, Hockey of Badminton, maar ook andere spelvormen die de docent zelf voorbereid. Daarna is het tijd voor de cooling down om daarna moe maar voldaan de kleedkamer op te zoeken. Er wordt hard gewerkt maar er is ook tijd voor een praatje met elkaar. De dames en heren moedigen elkaar aan en dagen elkaar uit. Deze groep zou het leuk vinden als er nog wat meer mensen hun groep komen versterken om samen te sporten! Dus wie wil zijn of haar lichamelijke conditie op een gezellige en verantwoorde manier verbeteren? Kom dan op maandagavond naar de Platanenweg en doe eens gezellig mee!

Recent nieuws
DOS Bennekom